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미루는 습관을 극복하는 6가지 방법 미루는 습관을 극복하는 6가지 방법미루는 습관은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 하지만 몇 가지 간단한 방법을 통해 이를 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 미루는 습관을 극복하는 6가지 방법을 소개합니다.1. 작게 시작하기큰 과제나 프로젝트는 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 일을 작은 단위로 쪼개어 첫 단계를 시작해 보세요. 예를 들어, 10분만 작업하겠다고 자신에게 약속하고 그 시간 동안만 집중해 보세요.2. 명확한 목표 설정목표가 불분명하면 미루기 쉽습니다. SMART 목표 설정 방식을 사용하여 구체적이고 측정 가능하며 실현 가능하고 관련성 있으며 시간 제약이 있는 목표를 세워보세요.3. 시간 관리 기법 활용포모도로 기법’을 활용해 보세요. 이 기법은 25분 동안 집중해서 작업한 후 5분 동안 쉬는.. 2024. 9. 18.
기름진 음식과 일회용 비닐: 안전한 보관 및 전자레인지 사용법 기름진 음식과 일회용 비닐: 안전한 보관 및 전자레인지 사용법전자레인지용 위생팩 사러가기기름진 음식 보관 시 주의사항기름진 음식을 보관할 때는 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 중요합니다. 특히 랩을 사용할 때는 다음과 같은 점을 유의해야 합니다1. 기름진 음식과 랩의 직접 접촉 피하기랩은 기름에 잘 녹는 성질이 있어, 기름진 음식에 직접 닿으면 랩의 가소제가 음식으로 스며들 수 있습니다. 따라서, 기름진 음식은 오목한 그릇에 담아 랩이 직접 닿지 않도록 해야 합니다.2. 고온 음식과의 접촉 피하기뜨거운 음식에 랩을 씌우면 첨가제가 더 잘 우러나올 수 있습니다. 음식을 식힌 후 랩을 사용하는 것이 좋습니다.3. 전자레인지 사용 시 주의랩을 씌운 음식을 전자레인지에 데울 때는 랩이 음식에 직접 닿지 않도록 .. 2024. 9. 17.
추석 연휴 가볼 만한 경기도 가을꽃 명소 7선 – 가을 낭만 즐기기 추석 연휴 가볼 만한 경기도 가을꽃 명소 7선 – 가을 낭만 즐기기가을이 다가오면 아름다운 꽃들이 만개하며 경기도 곳곳에 가을의 정취가 가득합니다. 특히 추석 연휴 동안 여유롭게 시간을 보내며 가을꽃 나들이를 즐기기 좋은 명소들이 많은데요. 이번에는 경기도에서 가을꽃을 만끽할 수 있는 7곳을 소개해 드릴게요. 가족과 함께 떠나는 가을 나들이 코스로도, 친구들과 사진 찍기 좋은 장소로도 모두 만족할 수 있는 추천 명소들입니다.1. 양주 나리농원 – 천일홍 물결의 마법양주 나리농원은 형형색색의 꽃들로 가득한 곳으로, 특히 전국 최대 규모의 천일홍 꽃밭을 자랑합니다. 매년 9월에는 천만 송이 천일홍 축제가 열리며 분홍 물결 속에서 가을의 낭만을 즐길 수 있습니다. 코스모스, 해바라기 등 다양한 꽃들도 함께 피.. 2024. 9. 17.
추석 남은 음식 안전하게 보관하는 법: 건강한 연휴 보내기 추석 명절 남은 음식 보관법: 안전하게 오래 먹는 비법모듬전 삼색나물 사러가기전자레인지용 위생팩 사러가기추석 명절에는 다양한 음식을 한꺼번에 준비하는 경우가 많습니다. 하지만 음식이 남았을 때, 올바르게 보관하지 않으면 상하거나 식중독을 유발할 수 있습니다. 특히 명절에는 기름진 음식이 많기 때문에 보관에 더욱 신경 써야 합니다. 이번 포스팅에서는 남은 추석 음식을 안전하게 보관하는 방법에 대해 소개해 드릴게요.1. 기름진 음식 보관법: 랩 사용 주의하기명절 음식에는 전, 갈비 같은 기름진 음식이 많습니다. 많은 가정에서 남은 음식을 랩으로 감싸 냉장 보관하는데, 기름이 많은 음식은 랩에 직접 닿지 않도록 해야 합니다. 랩에 사용된 플라스틱 성분이 지방과 만나 식품에 스며들 위험이 있기 때문입니다. 그릇.. 2024. 9. 17.